会食恐怖症克服ノートを運営している若月と申します！
1995年東京都生まれ 広島在住
このブログでは、私が長年抱えてきた「会食恐怖症」という悩みと、それを乗り越えるために今までやってきたことを発信しています。
悩んでから8年。会食恐怖症と向き合うまでの道のり
私自身、約8年前から「誰かと一緒に食事をすること」に対して強い不安や恐怖を感じるようになりました。 「食べられなかったらどうしよう」「相手に気を使わせてしまうのが申し訳ない」というプレッシャーから、外食や飲み会を避けるようになり、次第に人間関係や社会生活にも息苦しさを感じる日々が続きました。
会食恐怖症は知名度も低く、なかなか周りに理解されづらいため、一人で抱え込んでいる方も多いのではないでしょうか。
私自身も長く悩みましたが、少しずつ自分なりの対策を見つけることで、今ではずいぶんと心が軽くなりました。
現在の活動について
現在は、過去の自分と同じように悩んでいる方に向けて、以下の活動を行っています。
- YouTubeでの発信 YouTubeチャンネルを運営し、会食恐怖症に関する体験談や、食とメンタルヘルスについて動画で発信しています。
- 「食べなくてもいいカフェ広島」でのスタッフ活動 会食恐怖症の方でも安心して過ごせる居場所である「食べなくてもいいカフェ広島」でスタッフとして活動しています。同じ悩みを持つ方々と直接お話しする中で、無理に食べなくてもいい空間の重要性を日々実感しています。
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