メンタル全般

この記事では、緊張する場面の対策として54321法というものを紹介したいと思います。この方法はアメリカのあるカウンセラーが提唱している方法(参考)で、私も実際に現在進行形で実践しており、高い効果を感じています。若月と申します。自らの経験から...