会食恐怖症克服ノート

人と食事をしようとすると動悸やめまい、吐き気などの症状が出る精神疾患を「会食恐怖症」というのですが、この疾患で悩んでいる人は意外と多いです。私は今まで多くの会食恐怖症の当事者の方々とお話ししてきましたが、その中でわかってきた「会食恐怖症の人...

職場での食事が苦痛で息が詰まる理由と対策を徹底解説。同僚とのランチがしんどい、一人になりたいと悩む方へ向けて、気疲れを減らす上手な断り方や、昼休みをリラックスして過ごすための具体的なヒントをご紹介します。